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Etwas mehr Selbstbewusstsein bitte!

Dija's World Blog Glück Selbstbewusstsein
Gehört Ihr auch zu dieser Spezies, die den eigenen Erfolg schlecht redet bzw. ihn kleiner hält als er in Wahrheit ist?🙆 Die Gründe können vielfältig sein. "Bescheidenheit ist doch eine Tugend" schießt mir persönlich gleich in den Kopf. Sehr oft habe ich schlichtweg den Wunsch, mein Umfeld solle sich wohlfühlen...und da ist es eben nicht immer angemessen, seine Erfolge und Stärken zu unterstreichen – oder etwa doch? 💭 Im Grunde sollte das eigene Wohlbefinden oberste Priorität haben. Menschen, die mit unseren Erfolgen und Stärken nicht umgehen können, sind ohnehin nicht der richtige Umgang. Gut, dann wäre da aber noch der eigene Kritiker, der ins Spiel kommt. Ihm ist kein Berg hoch und kein Erfolg gut genug. Oder ist es vielleicht doch einfach nur die Angst andere und uns selbst zu enttäuschen? 
Was sicher ist, dass uns der Mangel an Selbstsicherheit wenig Mehrwert bringt. An uns selbst zu glauben und das nach außen stark und authentisch vertreten zu können, ist für unser eigenes Glück essentiell. Zeit also, den eigenen Wert anzuerkennen 💪, das Selbstwertgefühl zu stärken und der Außenwelt unsere Schokoladen-Seite zu präsentieren 😉. Aber wie? 

3 Übungen 💫
  • Schreibt mindestens 10 Dinge auf, auf die Ihr stolz seid: Führt Euch vor Augen, was Ihr schon alles erreicht habt in Eurem Leben. Egal wie schwer es anfangs fallen mag, legt den Stift erst weg, wenn Ihr mindestens 10 Sachen aufgeschrieben habt, die Euch mit Stolz und Freude erfüllen. Die Liste sollte dann einen Ehrenplatz erhalten!
  • Stärken: Was jeder aus dem Effeff wissen sollte, sind seine Stärken! In allem können wir nicht gut sein. Leider fokussieren sich viele darauf, ihre Schwächen auszubügeln, anstatt an ihren Stärken zu arbeiten😑. Wie sagte Einstein aber: "Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist." Was macht Ihr gerne und richtig gut? Sucht Euch ein Umfeld, in dem Eure Stärken am besten zur Geltung kommen können, z. B. einen Job, bei dem Eure Fertigkeiten gefragt sind und Ihr glänzen könnt. 
  • Pitch yourself! Lernt, Euch selbst in 2,3 Sätzen vorzustellen. Hier geht es nicht darum seinen Jobtitel wiederzugeben, sondern den eigenen Wert in Worte zu fassen bzw. seine Stärken adäquat zu formulieren also nicht "Hallo ich bin Katharina und Mutter" sondern "Hallo ich bin Katharina und koordiniere einen 3-Personen-Haushalt mit viel Fingerspitzengefühl und Souveränität" oder "Ich bin Coach und unterstütze Menschen dabei, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen." Euren Pitch solltet Ihr im Schlaf können. 
Damit im Gepäck solltet Ihr gut gerüstet sein. Es heißt nun Brust raus & rein in die Menge! 

XOXO 💕, 

Eure Dija

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