Über ein Online-Glückstagebuch und die innere Fülle – ein Interview mit Moritz Bauer

Studien beweisen, dass das Aufschreiben von positiven Momenten unsere Zufriedenheit deutlich steigert. Durch diese sogenannten "Positiv-Interventionen" richtet sich unser Fokus immer mehr auf die glücklichen Momente und hilft uns mit mehr Energie und Freude durchs Leben zu gehen.
Moritz Bauer, Online-Unternehmer, hat auf der Suche nach sich selbst unter anderem ein Online-Glückstagebuch programmiert. Er erzählt im Interview, was es damit auf sich hat.

Lieber Moritz, du bist der Gründer von "Starke Kids"  und "Selbstbewusstsein Stärken". Was hat Dich zu diesen Projekten bewegt?

Moritz: Ich wollte selber selbstbewusster werden und habe daher das Projekt "Selbstbewusstsein Stärken" gestartet. Ich habe dort alles aufgeschrieben, was mir auf meinem Weg zu einem starken Selbstbewusstsein geholfen hat. Mit der Zeit kamen immer mehr Leute auf meine Webseite und so wurde aus einem Hobby mein Beruf. "Starke Kids" habe ich gegründet, weil ich über die Zeit gemerkt habe, wie wichtig es ist, schon im Kindesalter das Selbstbewusstsein zu festigen. Wenn man es schaffen kann, seinem Kind ein starkes Selbstbewusstsein mitzugeben, dann hat es hinterher viel weniger Probleme im Leben und ist um einiges glücklicher.

Du hast jetzt auch ein Online-Glückstagebuch programmiert. Um was handelt es sich dabei genau?

Moritz: Das Online-Glückstagebuch ist ein kleines Online-Tool, das dabei hilft, den Fokus auf die guten Sachen im Alltag zu richten. Oft vergessen wir im Alltag, was wir alles Gutes haben und konzentrieren uns auf all die Dinge, die nicht so gut laufen. Das Glückstagebuch soll das ändern: Es erinnert einen täglich daran, drei wertvolle Glücksmomente zu notieren und so seinen Fokus auf das Positive im Alltag zu richten.

Was bedeutet für Dich Glück?

Moritz: Glück bedeutet für mich, mit mir selbst im Einklang zu sein und die innere und äußere Freiheit zu besitzen, all das machen zu können, wozu ich Lust habe.

Was tust Du selbst täglich, um Dich glücklich zu fühlen? Hast Du bestimmte Rituale?

Moritz: Ich versuche, so oft wie möglich Sport zu machen. Das hilft mir sehr, mich in meinem Körper gut zu fühlen, was für mich ein wesentlicher Bestandteil von Glück ist. Außerdem meditiere ich und nutze mein Glückstagebuch, um meinen Fokus auf all die guten Dinge in meinem Leben zu richten.

Wie meisterst Du herausfordernde Situationen? Hast Du einen speziellen Tipp für unsere Leser?

Moritz: Ich bereite mich optimal vor und dann komme ich einfach in Aktion. Nicht all zu lange nachdenken, einfach mal machen. Das ist mein Tipp. Viele Leute kommen nie in Aktion und verhindern so ihren eigenen Erfolg. Einfach mal starten lautet meine Devise!

Hättest Du die Möglichkeit, eine einzige Botschaft mit der ganzen Welt zu teilen – welche wäre das?

Moritz: Lerne, dich selber zu lieben und wertzuschätzen. Wenn du es schaffst, innerlich gut über dich zu denken, dann hast du das Wichtigste erreicht, was man jemals im Leben erreichen kann: Einen inneren Zustand von Fülle, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein, den dir niemand mehr nehmen kann.

Lieber Moritz vielen Dank für das Interview 💕!