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11 Gewohnheiten für mehr Glück!



Glück Blog Dija's World Gewohnheiten
Ich hoffe, Ihr hattet einen großartigen Start ins neue Jahr! 😍 Neues Jahr, neues Glück heißt es so schön💫...und wie ich finde ist das der perfekte Zeitpunkt, um einen bewussten Blick auf unsere Gewohnheiten zu werfen! 

Heute teile ich mit Euch meine TOP 11 für ein glücklicheres Leben: 
  1. Dankbarkeit: Startet den Tag dankbar! 🙏 Schreibt mindestens 10 Dinge auf, die Ihr in Eurem Leben wertschätzt. Hier sind “kleine” Dinge genauso willkommen wie die großen Errungenschaften. Dankbarkeit steigert nachweislich das Glückniveau um 25% (!!).
  2. Leben im Jetzt: Besinnt Euch auf den Moment, seid bei allen Aktivitäten voll und ganz präsent. Im Jetzt (nicht in der Vergangenheit oder Zukunft 😉) liegt unsere wahre Stärke, hier bewerten wir nicht und allein in der Gegenwart können wir tatsächlich etwas bewirken.
  3. Übernehmt Verantwortung: Es sind nicht unsere Umstände, der Job, die Familie oder der Partner, die “schuld” sind am Verlauf unseres Lebens. Es liegt immer an uns selbst, Dinge zu verändern und ein besseres Morgen zu schaffen!
  4. Bewegung: Bewegung und Sport machen glücklich💪. Bewegt Euch täglich mindestens eine halbe Stunde! Am besten in der Natur...🍃
  5. Vergleichen unerwünscht: Der absolute Glückskiller ist das Vergleichen mit anderen. Kein Weg ist gleich, das Leben kein Wettrennen und wir alle haben unterschiedliche Wünsche, Ziele und auch Lektionen, die wir lernen müssen. Genießt Eure ganz individuelle Reise!
  6. Raus aus der Komfortzone: Fordert Euch in gesunden Abständen heraus. Probiert etwas Neues! Außerhalb der Komfortzone liegt das wirkliche Wachstum und damit langfristig auch mehr Zufriedenheit.
  7. Zeit alleine: Wir alle müssen unsere Batterien aufladen, Energie tanken, Zeit zum Reflektieren finden. Stellt sicher, dass Ihr jede Woche ein wenig Zeit mit Euch selbst verbringt🙇. Stille ist ein wichtiger Parameter zu mehr Glück und Erfolg.
  8. Euer Warum: Schreibt Euch Euren Antrieb, Euer "Warum" für Eure Ziele auf und hütet den Zettel wie Euren Augapfel. Warum möchtet Ihr XY erreichen? Was ist das tiefere Gefühl dahinter, nach dem Ihr Euch sehnt?
  9. Intuition: Lernt Eurem Bauchgefühl, dem sechsten Sinn, Eurer Intuition zu vertrauen. Wir spüren viel mehr als wir oft bereit sind zu hören. Unsere Emotionen leiten uns ganz sacht durchs Leben❤.
  10. Liebe💝: Verbringt genügend Zeit mit Euren Liebsten. Es gibt keinen größeren “Glücksbooster” als die Beziehung zu Menschen, die uns lieben, unterstützen und verstehen. 
  11. Spaß: Last but not least - FOLLOW YOUR BLISS! Habt einfach so oft es geht Spaß und nehmt das Leben nicht zu ernst! Lacht miteinander & geht Euren Freuden nach 😀...
Welche der Gewohnheiten habt Ihr bereits in Euer Leben integriert? Und welche könntet Ihr Euch noch zu Nutze machen? 👌

Ihr könnt Euch die 11 Happy Habits als PDF auch herunterladen und ausdrucken 👉www.dijasworld.com/resources.

Sollte Euch der Beitrag gefallen, freue ich mich wenn Ihr ihn auf FB, Pinterest oder Twitter teilt😘🙏!

XOXO 💞

Eure Dija

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